Уже давно доказано, что польза плавания для здоровья огромна! Плавание - наиболее гармоничная и "экологичная" физическая нагрузка:
· плавание тренирует максимальное число органов и систем организма
· плавание формирует красивую и гибкую фигуру за счет включения всех групп мышц
· плавание делает кожу гладкой и упругой
· плавание позволяет контролировать вес
· плавание не перегружает организм
· плавание приближает человека к природе, помогает ощутить связь с ней
· плавание формирует такие черты личности как целеустремленность, выносливость, дисциплинированность
· плаванием можно заниматься с первого месяца жизни и до старости
· плавание - эффективное средство закаливания
· плавание является отличным средством профилактики и лечения многих заболеваний
· плавание повышает работоспособность, снимает напряжение, снижает уровень стресса
Очень полезно начинать занятия плаванием с рождения!
Польза грудничкого плавания выражается в:
· формировании правильной осанки,
· укреплении мышц спины и живота,
· укреплении иммунитета,
· укреплении сердца,
· укреплении легких,
· стимулирует развитие,
· ребёнок будет лучше засыпать на ночной сон,
· ребёнок будет лучше спать.
Это давно известные факты, которые доказывают целесообразность и пользу плавания для грудничков. Помимо этого педиатры пришли к выводу, что плавание и уровень гемоглобина в крови тоже неразрывно связаны, поскольку при купании дыхание затрудняется и в кровь выбрасывается дополнительная порция эритроцитов.
Немаловажен еще и факт эмоционально-психологического контакта с родителями ребенка, обучающего его плаванию. Именно такое взаимодействие формирует восприятие мира малыша и впредь способствует положительной тенденции отношений «отцы и дети».