Тактическая подготовка является одной из неотъемлемых составляющих тренировочного процесса. Наибольшее внимание тактике уделяется в командных видах спорта, в которых необходимо соотносить индивидуальное техническое мастерство с командными действиями. Чаще всего в рамках тренировочного процесса выделяют следующие виды подготовки: физическую, техническую и тактическую. Нередко последние два вида объединяют и говорят о технико-тактической подготовке, что, на наш взгляд, является не совсем верно, поскольку тренировочные задания необходимо подвергать четкой дифференциации, которая должна усиливаться по мере нарастания спортивного уровня команды.
В игровых видах спорта тактические действия сложны и многообразны, что обусловливает их выделение в качестве относительно самостоятельной части тренировочного процесса. Тактика может быть индивидуальной, групповой и командой, которые, сливаясь, образуют тактический аспект игры всей команды, что лежит в основе построения стратегии игры
Условия задачи: игра в четверо ворот (двое ворот больших и двое малых), п х п игроков. Пространство между воротами разделено центральной линией поля. Команды располагаются по диагонали больших ворот. Ввод мяча осуществляется только на половине поля соперника после предложения одного из "своих" футболистов. Команде, владеющей мячом, разрешается завершать атакующие действия после перехода в "чужую" зону всех партнеров. Отбор мяча разрешается при условии перехода обороняющей команды в зону владения мячом.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п футболистов. После завершения атаки или ее срыва команда отходит на "свою" половину поля и перекрывает заранее известные зоны игрового пространства.
Коллективные действия при отборе мяча:
а) прессинг;
б) встречный отбор;
в) искусственное создание положения "вне игры";
г) комбинированные действия.
Условия задачи:
а) комбинированные действия при п п игроков в двое ворот.
При срыве атаки команды 1 три игрока мешают развитию атаки команды 11, остальные игроки возвращаются на свою половину поля. При переходе соперника (команда 11) в "чужую" зону поля вернувшиеся игроки вступают в борьбу за отбор мяча
б) игра в двое ворот п х п игроков. После срыва атаки команда, потерявшая мяч, располагается на половине поля соперника и атакует не менее чем двумя игроками футболиста, владеющего мячом. Одновременно с этим закрываются ближайшие соперники.
Условия задачи:
а) то же, что и в задаче 3, но с выходом защитников в зону, позволяющую оставить за "спиной" игроков передней линии соперника, с целью создания искусственного положения вне игры,
б) игра в "квадрате" п х п на одной половине поля с коллективным отбором мяча по сигналу.
Условия задачи: игра п х п футболистов в одни ворота ( каждый против каждого) со "свободным" игроком. Начало атаки от тренера:
а) подстраховка игроков при отборе мяча, создание численного преимущества
б) организация контратаки через "свободного" игрока с выводом мяча за центральную линию.
Условия задачи: игра п х п на одной половине поля ( каждый против каждого) в двое больших ворот и одни малые. Опережение соперника при отборе мяча различными техническими приемами.
Условия задачи:
а) игра защиты против нападения п х п игроков в одни ворота на 1/2 поля. Мяч вводится в игру вратарем по сигналу тренера. Команда, отбирающая мяч, закрывает ближайших соперников и не менее чем двумя футболистами пытается отобрать мяч. После отбора организует атакующие действия с использованием фланговых продолжений, ударов по воротам со средних и дальних дистанций, стенок, нацеленных передач и т.д.;
б) игра п х п с тремя зонами. После срыва атаки двое-трое футболистов передней линии вступают в борьбу за мяч, мешая развитию контратаки. Остальные футболисты быстро возвращаются на свою половину поля, перекрывая зоны развития контратаки;
в) использование "встречного отбора" на своей половине поля; г) комбинирование вариантов "а" и "б"
Условия задачи: игра п х п в двое ворот с тремя зонами. Маневры после отбора мяча с занятием свободных зон за счет подключения в двойках, тройках и четверках через центральную зону. После завершения или срыва атаки -- взаимозаменяемость.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п футболистов. После отбора мяча, как в задачах 2 и 3, коллективный маневр с использованием ширины поля, созданием численного преимущества на отдельных участках, фланговыми нацеленными передачами, игрой в опережение, ударами со средних, и дальних позиций.
Условия задачи: игра в двое ворот 3 х 3 + 3 х х 3 +3 х 3 с тремя зонами. Мяч вводится в первую зону, затем во вторую. При переводе игры в третью зону три футболиста из первой зоны переходят в третью. После завершения или срыва атаки производится взаимозаменяемость игроков. При выполнении . подключений игроков из глубины возможно использование "преследования" их обороняющимися футболистами первой зоны.
Условия задачи: игра в двое ворот со средней зоной, 3x2, 2x2, 2x3 игроков. Перевод мяча из первой зоны во вторую с созданием численного преимущества в средней зоне за счет подключения одного из игроков первой зоны. При переводе мяча в третью зону подключаются два игрока средней зоны. При завершении или срыве атаки производится взаимозаменяемость в "парах".
Условия задачи: игра в "квадрате" п х п игроков в одно касание ( 5 х 5, 6 х 6) с двумя нейтральными и выполнением определенных задач.
1) Нейтральный с нейтральным не играет.
2) Исключена "обратная" передача. „
3) Мяч не стоит на месте.
4) После передачи мяча "предложение" (в адрес) игрока в направлении передачи.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п + п х п игроков с подключением по флангу одного из футболистов обороны с обязательным соблюдением ширины поля, фланговым продолжением, созданием численного преимущества на фланге, нацеленной передачей и игрой в опережение при завершении атаки. '
Условия задачи: возможно использование условия задачи 13, но с добавлением средней зоны ( в которой игра не разрешается) и с применением длинных';и средних передач через эту зону и с фланговым продолжением, ударами со средних и дальних дистанций.
а) с фланга;
б) через центр;
в) по диагонали;
г) через ."стенку".
Условия задачи: игра в двое ворот п х п игроков с атакующими действиями и передачей мяча через центр, после "стенки", фланговыми продолжениями и игрой в опережение.
Условия задачи: игра в двое ворот п х п игроков. При подготовке атаки -- скоростной отход в глубину своей обороны с одновременным быстрым перемещением группы игроков из глубины обороны на переднюю, атакующую, линию соперника с целью завершения атаки. Второй вариант этого упражнения применяется и в том случае, если соперник создает искусственное положение вне игры (задача 20).
Условия задачи: упражнение выполняется без сопротивления п игроками. Держание мяча на половине поля в одно-два касания с соблюдением ширины пространства, взятием противоположных ворот по сигналу, обязательным использованием при завершении атаки игры в "стенку", "обратную стенку", выход на свободное место и т.д., в том числе и после отвлекающих маневров.
Условия задачи: игра п х п в одни ворота с двумя нейтральными, находящимися в глубине обороны атакующей команды. Мяч вводится от тренера после коллективного скоростного маневра с соблюдением ширины атаки. Нейтральные подключаются для создания численного преимущества при завершении атаки.*
Упражнение выполняется без сопротивления в двойках, тройках, четверках, с движением от одних к другим, сменой при передачах. После навесной фланговой передачи остальные игроки по всей ширине штрафной площадки завершают атаку ударом по воротам.
Это упражнение можно выполнять с сопротивлением п х п игроков.
Условия задачи: игра n х n в одни ворота в центре поля. Удары в створ ворот осуществляются из-за пределов центрального круга по сигналу из любой точки.
Разделение упражнений по предлагаемому принципу дает возможность более точно угадывать их влияние на изменение состояния систем организма. При этом должны быть известны значения остальных управляющих факторов (интенсивности, продолжительности, количества повторений упражнений, режима чередования их с отдыхом).
Одной из основных задач спортивной тренировки является управление приспособительными реакциями систем организма, которые определяют специальную работоспособность. Поэтому создание оптимального функционального состояния организма, соответствующего высокому уровню спортивных результатов, достигается за счет выполнения специально организованных движений - физических упражнений. Разнообразие применяемых упражнений не может быть беспредельным, так как в процессе занятия необходимо обеспечить наличие положительно взаимодействующих связей, определяющих образование основных двигательных навыков. Кроме того, если организм будет регулярно подвергаться влиянию многообразных и равных по силе воздействия программ (например, развития скорости, выносливости, силы, координации, тактических действий и пр.) произойдет равномерное приспособление к ним. Это приспособление может не обеспечить наивысших уровней адаптации ни к одному из тренируемых качеств, несмотря на то, что комплексная тренировка приводит к наиболее разносторонней адаптации организма. Если же сила воздействия одной из программ увеличиться, то организм будет стремиться приспособиться к ее величине за счет "исключения" или "подавления" других программ. В этом случае тренировка с воздействием на более одностороннюю адаптацию может обеспечить и более высокий уровень тренируемого качества.
Процесс выполнения спортивных двигательных действий представляет весьма сложную картину взаимосвязи тренировочных воздействий и ответных реакций. Каждое упражнение вызывает определенные сдвиги, что приводит к целому ряду характерных физиологических и биохимических состояний. При выборе оптимальных методик тренирующих воздействий важно учитывать особенности реакций организма на одноразовое и многократное выполнение 'физических упражнений. В частности, известно, что в зависимости от того, на фоне какого состояния будет повторяться последующее упражнение или занятие в целом, зависит не только изменение работоспособности в процессе деятельности, но и ее качественные показатели, а также развитие функциональных возможностей. Причем некоторые условия повторного выполнения упражнений могут приводить не к повышению, а к снижению последних.
Практика показывает, что при недостаточном учете перечисленных закономерностей, а также отсутствии алгоритмов выполнения как серий упражнений, так и многократного повторения занятий могут возникать причины, способные вызвать различные и часто не поддающиеся анализу реакции систем организма. Это, естественно, снижает эффективность тренировочных воздействий, а сам процесс тренировки становится малоуправляемым.
Рекомендуемые ниже упражнения (1-9) для повышения тактического мастерства футболистов позволяют добиться оптимизации в выполнении таких элементов игры, как:
- игра без мяча (уход от противника);
- контроль мяча (удерживание мяча с помощью передач);
- перевод игры длинным пасом (с целью смены флангов атаки).
Игра без мяча
Упражнение 1.
Игра на двое ворот; в каждой команде 3 игрока, из них 2 в поле (2:2) и один разыгрывающий на боковой линии.
Основная задача: уход от противника с помощью обманных движений (когда мяч передается на свободное место).
Условия:
Упражнение 2.
Организационная форма та же, что в упражнении 1.
Основная задача та же, что в упражнении 1; дополнение: обучение некоторым действиям игроков средней линии.
Условия:
как в упражнении 1; дополнительно: разыгрывающий не вбрасывает мяч, а передает его ногой (верхом или низом) на свободное место на ход своему партнеру;
разыгрывающий имеет право держать мяч и вести его до паса вдоль боковой линии, не подвергаясь атакам противника, по воротам он не бьет;
пас до ухода партнера от противника приравнивается к потере мяча и смене ролей.
Упражнение 3.
Организационная форма та же, что в упражнении 1; кроме того: оба разыгрывающих играют друг против друга на боковой линии, мешая приему мяча.
Основная задача: та же, что в упражнениях 1 и 2. Игра без мяча также и для разыгрывающих.
Условия:
разыгрывающий команды, владеющий мячом, должен сам уходить от противника при вбрасывании мяча вратарем.
Разъяснения
Такие игры могут проводиться как турниры нескольких команд, состоящих из трех игроков (в дальнейшем число игроков в каждой команде можно увеличивать). Вбрасывание из-за боковой линии снижает темп игры; это нужно, чтобы пары могли снова разобраться для нового ухода от противника. Атака на любые ворота облегчает игру без мяча и маневры по уходу от противника, который вынуждается к постоянной опеке. Небольшое число игроков в поле создает условия для выполнения тактических заданий и более интенсивной их отработки. В такой же игре на большем по размерам поле у вратарей под рукой должно быть как можно больше запасных мячей.
Облегченные условия:
В упражнении 3 разыгрывающего после приема мяча нельзя атаковать.
После овладения мячом разыгрывающий может вбросить его.
В упражнении 2 разыгрывающий после приема мяча должен сделать два отжимания (чтобы “успокоились” игроки).
Для ускорения завершения атак и во избежание ненужных “проволочек” можно ввести дополнительное правило: после двух передач обязателен удар по воротам или пас разыгрывающему.
Дополнительное правило при слишком свободной опеке: минус один гол. Например, в случае, если противнику позволяют спокойно обработать мяч.
Необходимо обращать внимание на: преждевременный спурт, когда мяч не готов к передаче -- надо во время маневров постоянно следить за игроком с мячом; обманные движения при игре без мяча -- не бежать на место, неудобное для паса или для удара по воротам (имитировать передвижение на “неудобное” место); сыгранность с партнером при игре без мяча -- постоянно следить за его действиями и быть готовым к правильному ответному действию.
Держание мяча
Упражнение 4.
Ограниченная площадка с нейтральными полями (3х3м) в четырех углах; 2 команды по 6 человек.
Основная задача: держание мяча, подготовка атаки с использованием пространства, точные длинные передачи, обзор поля и игра без мяча, создание условий для игры “в стенку”, дриблинг для “сохранения” мяча.
Условия:
держать мяч в своей команде;
игра от двух нейтральных полей одной стороны к противоположным нейтральным полям и обратно (= 1 гол);
в нейтральное поле могут входить только игроки команды, владеющей мячом;
занимать можно любое нейтральное поле.
Упражнение 5.
Организационная форма та же, что в упражнении 4.
Основная задача: подготовка и осуществление верхового паса на свободное место (на выход).
Условия:
те же, что в упражнении 4; предварительные передачи разрешены только низом.
Упражнение 6.
Организационная форма та же, что в упражнении 4.
Основная задача: подготовка прорыва с помощью дриблинга и перевода игры; борьба с искусственными положениями вне игры.
Условия:
те же, что в упражнении 4;
с правилом “вне игры”.
Разъяснения
При слишком плотной зонной обороне дополнительное правило: 10 передач = 1 гол. При слишком поспешных передачах дополнительное правило: 15 сек. владения мячом вне нейтрального поля = 1 гол. Неопытные игроки спешат быстро отдать пас, отсюда еще одно дополнительное правило: перед тем, как отдать пас, игрок обязан продвинуться с мячом на некоторое расстояние (прием и ведение мяча), в противном случае засчитывается потеря мяча.
Облегченные условия:
В упражнении 6 дополнительное правило: 10 передач = 1 гол (облегчение прорыва).
Необходимо обращать внимание на: распределение игроков по площадке, перевод игры, создание численного перевеса сменой флангов, выбор момента для верхового паса на выход, помощь партнеру в приближении к игроку, владеющему мячом, дриблинг в сторону от противника с держанием мяча, избегание единоборств, смену ритма от спокойного держания мяча до прорыва к дальнему нейтральному полю, использование для надежности пасов назад (начинающие часто этого не делают).
Перевод игры - смена флангов атаки
Упражнение 7.
Игра на двое ворот; две команды по три игрока; два нейтральных игрока на боковых линиях в поле.
Основная задача: смена ритма с помощью удержания мяча и перевода игры для внезапной атаки, быстрое завершение атаки.
Условия:
по воротам разрешается бить только после резкой смены направления атаки и паса назад или в сторону;
нейтральный играет только с командой, владеющей мячом;
один нейтральный действует как разыгрывающий в районе средней линии (1+3:3); другой, например, как атакующий крайний защитник на боковой линии, начиная от лицевой. Его рывок на большое расстояние требует длинного паса. Ведение мяча и пас назад или в сторону к воротам своим трем партнерам, трое противников защищаются;
голы забиваются прямым ударом или добиванием отскочившего мяча;
нейтральный, играющий по схеме 1+3:3, атаковать не должен, он и не может переводить игру на сторону соперника;
вратарь возвращает мяч разыгрывающему нейтральному, который продолжает игру на удержание мяча по схеме 1+3:3;
отбирать мяч у противника обороняющаяся команда может только в поле. После отбора мяча пас адресуется вратарю или нейтральному разыгрывающему.
Упражнение 8.
Организационная форма, как в упражнении 7.
Основная задача: сознательное завлечение обороняющихся соперников на одну из сторон площадки для высвобождения другой стороны с целью внезапной атаки.
Условия:
те же, что в упражнении 7; однако разыгрывающего нейтрального при схеме 1+3:3 можно атаковать (4:3); дополнительно: 15 сек. владения мячом -- 1 гол.;
нейтральный может переводить игру на сторону соперника;
после гола один нейтральный (атакующий защитник) играет за другую команду как четвертый игрок (4:3), а другой нейтральный подготавливает с лицевой линии перевод игры для атаки на другие ворота. Смена заданий у нейтральных.
Упражнение 9.
Организационная форма, как в упражнении 7; оба нейтральных играют на одной линии друг против друга.
Основная задача: держание мяча при схеме 3:3, изыскивание возможностей для смены флангов, подготовка к чему идет без мяча.
Условия:
команда играет на двое ворот;
каждая команда усиливается одним нейтральным, которые действуют друг против друга на одной боковой линии (на фланге), образуя схему 3:3+1:1;
нейтральный команды, владеющей мячом, должен освобождаться от противника и просить пас. Завершение атаки, как в упражнении 7.
Разъяснения
Игровое пространство на фланге при схеме 3:3 может быть обозначено ограничительной линией. При слишком пассивной обороне действует правило 15 сек. Возможна смена заданий у нейтральных, как в упражнении 8 и 7. Если игроки перед воротами слишком медлят, вводится правило: каждый третий пас после смены фланга атаки направляется вратарю или разыгрывающему нейтральному; это означает быстрое завершение атаки перед воротами передачей мяча на ударную позицию, пасов в сторону или назад.
Облегченные условия:
Упражнение 9: при схеме 3:3 играет лишний нейтральный (1+3:3) с тем, чтобы легче контролировать мяч и давать пас на другой фланг.
Компоненты трудности: размеры игрового пространства на фланге, расстояние между воротами, численное превосходство при владении мячом, игровые возможности нейтральных. У вратарей должны быть под рукой несколько мячей для сохранения темпа игры.
Общеизвестно, что система подготовки футболистов должна строиться с использованием передового опыта команд-фаворитов. В этом плане не является исключением и тактическая сторона тренировочного процесса.
На современном этапе развития футбола выделяют следующие основные закономерности ведения игры, которые присущи ведущим сборным командам мирового класса:
1) Использование атакующего принципа ведения матча. В нападении, в основном, играют три форварда, активно действуя как в центре, так и на флангах.
2) Основополагающей в действиях команд является средняя линия, игроки которой успевают действовать и в обороне, и в атаке*.
3) В обороне, как правило, используется комбинированный метод; при этом защитники -- и крайние, и центральные -- при благоприятной ситуации подключаются в атаку, в частности, при розыгрыше “стандартных положений”.
4) Уверенные действия вратарей, хорошо играющих и на линии ворот, и на выходах, быстро, точно и далеко вбрасывающих мяч в поле руками.
5) В состав каждой команды входит несколько индивидуально сильных футболистов, определяющих стиль игры этих коллективов.
Упражнение 1 (схема 9). Два подающих игрока (A1—А2) стоят друг от друга на расстоянии 20—25 м. Между ними в постоянном движении находятся защитник и нападающий. Нападающий всегда должен быть ближе к подающему мяч, а защитник либо рядом, либо за ним. Задача защитника — воспрепятствовать игре нападающего. Подающие игроки время от времени могут передавать мяч друг другу дугообразно. Если нападающий обыграл защитника, он должен попытаться передать мяч второму подающему.
Упражнение 2. Внутри штрафной площади размещаются нападающий и защитник. Посередине поля между двумя боковыми линиями стоят 3—4 игрока с мячами. В установленной очередности они дугообразно подают мячи на штрафную площадь. Защитник, при помехах со стороны нападающего сразу или в результате передач, должен отбивать мяч назад к подающему (это же можно сделать, играя головой). Мяч при этом не должен касаться земли. Упражнение можно проводить и с вратарем.
Упражнение 3. Защитники стоят на середине половины поля лицом к воротам. Нападающие с мячами находятся на центральной линии. Каждый защитник должен отобрать мяч только у заранее определенного им нападающего. Меняясь местами, нападающие движутся к воротам. По свистку тренера защитники быстро встречают и разбирают каждый своего партнера, не дают им возможности ударить по воротам с внутренней части штрафной площадки. Если отбор мяча удался, игроки меняются ролями.
Это упражнение можно провести и как соревнование между командами.
Совместные упражнения по тактике защиты
Ниже приведены упражнения, помогающие обучению двух защищающихся игроков (маневрирование, подмена и др.).
Упражнение 1 («Кошачья игра» и ее варианты). На определенной площади (например, в углу поля) организуется игра с двумя касаниями при соотношении 4x2. Если мяч попадет за линию, считается, что произведен отбор. Из «кошек» надо подменять тех, кто дольше всех находится внутри. Только так можно обеспечить совместное приобретение мяча.
Варианты:
а) если играет несколько команд, то две заранее определенные группы по свистку меняются местами, но мяч после передачи остается на старом месте. Во время обмена у «кошек» есть возможность непосредственно отобрать мяч. В этом случае игрок, прибывший последним, становится «кошкой». В данном случае и контратака может быть более удачной;
б) по свистку, если игра идет в углу поля, внутри штрафной площади, мяч нужно вывести за центральную линию и вернуть обратно. Остальные условия не меняются, следовательно «ловить кошек» надо во время бега.
Упражнение 2 (схема 10). Его ценность в совместных действиях игроков на наиболее опасных участках поля. При этом для защитников искусственно создается невыгодное положение. Стоящие рядом игроки защиты и нападения смотрят друг на друга, а за рядом защиты ждет паса нападающий. Одновременно с подачей мяча начинается борьба между нападением и защитой.
В настоящее время и с точки зрения защитных действий возросло значение игры головой. Очень важно, к кому попадет мяч вблизи собственных ворот после игры головой. Футболиста, играющего головой, нужно страховать и помогать ему в игре. В частности, важно открыться там, куда он может свободно отыграть мяч.
Упражнение 3 (схема 11). В часть поля перед штрафной площадью, где находятся нападающие и защитники, с различных мест навешивают, подают мячи. Счет идет на голы, которые забивают нападающие головой, а для защитников «гол» считается в том случае, если после передачи головой они пять раз будут передавать мяч друг другу так, чтобы он не достался противнику.
Разработка системы современной игры защитников длительна и трудоемка. В тренировке защитных действий подчас не хватает эмоциональности. Поэтому к выработке соответствующих требований нужно подходить с большим терпением, осмотрительностью и с новыми идеями. Нужно достичь того, чтобы футболисты любили защищаться и находили в игре защитника такие же радости, как и нападающие в забивании голов.
Подобно атаке, в защите тоже нужно тренировать тактические решения на отдельных этапах игры. Если даже нельзя в отдельных случаях добиться 100% удачи, надо сделать все возможное, чтобы воспрепятствовать удару по воротам.
Итак, при свободном ударе вблизи ворот нападающая сторона из-за «стены» защиты оказывается в численном большинстве. Это преимущество защита может несколько уменьшить лишь в том случае, если все игроки отойдут назад к штрафной площади. Мало того, игроки должны расположиться таким образом, чтобы создать равенство на опасных или возможно опасных местах. Для этого, конечно, надо знать возможные варианты розыгрыша свободных и штрафных ударов противником и игроков, хорошо владеющих ударом, ибо вероятнее всего, что кто-то из них завершит атаку.
В защитной «стенке», в зависимости от того, откуда производится удар, находится 4—5 игроков. «Стенка» не должна разрываться, движения ее игроков навстречу или в сторону мяча должны быть согласованными. Постоянно два игрока обязаны страховать фланги «стенки» от набегающих игроков. Их нужно сопровождать до тех пор, пока они не станут безопасными.
Если свободный удар бьют с 25—30 м и у противника есть игроки, которые могут опасно пробить с этого расстояния, то надо быть готовым к борьбе за «стенкой». Временно можно отказаться от образовавшегося на линии «стенки» положения «вне игры», но при выгодной ситуации, конечно, нужно воспользоваться возможностями, вытекающими из положения «вне игры».
Важное требование тактики защиты состоит в предугадывании (предвидении) направления, куда будет послан мяч, и подстраховке вратаря. Пока мяч не попадет к игрокам защиты, нужно сконцентрировать все ее силы, учитывая при этом даже маловероятную возможность атаки противника.
При угловом ударе защищающая команда уже может разрешить себе оставить где-то около средней линии одного-двух игроков, которые плохо играют головой, но с быстрой реакцией.
Вратарь размещается на расстоянии 1 м от линии ворот, в центре их или ближе к боковой стойке. Основное положение его параллельно линии ворот, поворот головы в сторону подачи мяча. Из этой позиции можно выгодно, без потери темпа отразить мяч, идущий с любого направления (нельзя стоять в дальнем углу, так как вратарь может не успеть к подаче на ближний угол).
На самых важных с точки зрения защиты позициях размещаются игроки, хорошо играющие головой (№ 2, 3, 4 и 5), так, чтобы каждый видел мяч (схема 12).
В тот момент, когда вратарь двинулся из ворот, стоящий в дальнем углу игрок вбегает в них и вместе с вратарем вдвоем страхует ворота (конечно, было бы неплохо, если бы эту задачу решали втроем, но двое просто необходимы). Остальные игроки в зависимости от действий противника размещаются в районе 16,5-метровой линии и 11-метровой отметки. Если нападающие разыгрывают мяч у углового флага, то двоим защитникам следует воспрепятствовать введению мяча на территорию штрафной площади.
Тренировку в решении отдельных тактических задач защиты на различных этапах игры надо проводить столь же целеустремленно, как и отработку тактики нападения в описанных выше упражнениях. Однако можно создать и такую ситуацию, которая одинаково полезна для тренировки защиты и нападения. Более того, на тренировочных занятиях нужно практиковать одновременно переходы от защиты к нападению и от нападения к защите. Например, две команды строятся для приема углового удара и играют, согласно правилам. Нападающая команда посылает мяч в нормальные ворота, а команда защитников — в ворота, установленные на средней линии (схема 13).
Следовательно, игроки защиты должны как можно скорее направить мяч в район средней и боковой линий. Целесообразно это сделать быстрее, так как здесь создаются благоприятные возможности для длинных диагональных и перекрестных передач мяча, что весьма существенно. А от нападения тотчас нужно переходить к защите, сдерживая быструю атаку противника. Нужно уметь предвидеть, у каких ворот создается наиболее опасное положение. Вратарь нападающей стороны находится в среднем круге и оттуда выходит защищать находящиеся в наиболее опасном положении ворота.
Варианты игры в средней части поля после углового удара могут быть следующие:
а) игра может продолжаться только определенное время (например, 30 сек. или 3 мин. и т. д.)
б) мячом может владеть игрок (или команда) только два раза;
в) можно совершить определенное число касаний мяча (например, мяча могут касаться не более 4 игроков).
Описанная выше игра может начинаться и со свободного удара или можно заменить ворота двумя двигающимися игроками, которых надо обыграть.
Тактические игры в футболе. Тренировка: отбор мяча, «Догони соперника», «В четверо ворот».
Хотя до сих пор мы занимались вопросами нападения и защиты по отдельности, эти две противоположности в современном футболе неотделимы одна от другой. Защита уже носит в себе возможность нападения, и наоборот. Следовательно, в обучении футболистов значительную роль играют упражнения, при выполнении которых проявляются совместные действия нападения и защиты.
Ниже мы приведем примеры практического разрешения этих принципов. Пока команда владеет мячом, каждый игрок — нападающий. Как только мяч потерян, вся команда сразу переходит к защите.
3.1.Совместные упражнения нападения и защиты в футболе.
Упражнение 1 (схема 14). Между нападением и защитой идет борьба на половине поля.
Перед настоящими воротами защитники (I ряд), если они овладевают мячом, должны передать его футболисту, стоящему на стыке средней и боковой линий. Стоящие против них нападающие (II ряд), если им не удалось ударить по воротам и контратаковать, бегут обратно и становятся защитниками (IV ряд). Игроки I ряда становятся нападающими (III ряд). В находящиеся посередине поля переносные ворота стараются забить мяч, полученный с углового удара, игроки III ряда, а защищается IV ряд. Если кто-то из IV ряда перехватил мяч с углового, ряды и функции игроков меняются и упражнение начинают сначала.
Упражнение 2 (схема 15). На половине поля в центральном круге ставятся переносные ворота, и две группы игроков поочередно ведут защитные и атакующие действия. Рядом с каждыми воротами находится одна из запасных групп. Если во время второй атаки защита овладела мячом, то на смену только что защищавшимся вступает в игру группа, находящаяся рядом с воротами.
Если был забит гол, то дальнейшее передвижение определяется вратарем и новая группа действует согласно правилам, предписанным предыдущим игрокам.
Численность группы определяется тактическими целями. Можно, например, создать и группы 4X3.
Вариантом упражнения может быть условие, когда при отборе мяча в игру включается еще один футболист. Например, упражнение начинается при соотношении игроков 3X3, и, если одна группа получает мяч, в нападение включается следующий по очереди игрок. Следовательно, атака начинается при численном перевесе 4 X 3. Удар по воротам в данном случае не изменит этого соотношения. При повторном удачном отборе мяча атака ведется при соотношении 5x3. Упражнение продолжается до тех пор, пока, скажем, соотношение не становится 6 X 6. После этого борьбу начинают вновь, с новой группой при соотношении 3X3.
Упражнение можно выполнять до определенного числа голов, оговорив условия взятия ворот.
Оба типа упражнений весьма близки по своей структуре к игре и поэтому представляют хорошую тренировку перед соревнованиями, особенно в тактическом плане.
Целесообразно вести счет отдельным касаниям, лучше всего играть в одно или два касания.
2. «Догони соперника». Посреди одной из половин поля размещаются одна против другой две команды. В центральном круге находится мяч. По свистку начинается преследование игроками одной команды другой до средней линии. При этом скольких игроков коснулись преследователи, столько очков они и получают. Когда отступающие минуют среднюю линию, они поворачиваются и начинают атаку с мячом, введенным в игру заранее определенным игроком. Преследователи, как защитники, задерживают продвижение и мешают забить гол. Гол оценивается двойным количеством очков. Если защитники отбирают мяч, то его надо перевести через среднюю линию, чтобы он попал в положение «вне игры». Набранные во время преследования очки складываются и сравниваются с числом голов. По условию каждая команда должна быть преследующей 5 раз подряд. Побеждает команда, набравшая больше очков.
В игре возможны варианты:
Перечисленные игры можно рекомендовать как основную часть любой тренировки.
Тренировочные игры можно использовать и как вспомогательное средство. В этом случае их надо приспособить к играм, занимающим главное место в тренировках. Например, основное время тренировки занято игрой «Догони соперника», а результаты ее учитываются и при ведении счета в игре «В четверо ворот» в оставшееся время тренировки.
Обучение тактике и технике игры, пожалуй, никогда не приобретало такого большого значения в тренировках футболистов, как в наши дни. С окончанием одного-двух матчей начинается подготовка к следующему соревнованию. Тренер подводит итоги прошедших матчей и определяет задачи на будущее. После этого начинаются индивидуальная подготовка футболистов и подготовка команды в целом. Они идут в двух направлениях — теоретическом и практическом.
Во время еженедельных тренировок проводится психологическая, силовая подготовка футболистов, а параллельно идет дальнейшее тактическое обучение игроков.
При необходимости можно включать в план занятий выполнение тактических задач защиты.
Тактическое и техническое обучение футболиста требует систематической, плановой работы. Оно идет параллельно с формированием стиля команды, развитием тактики защиты и нападения. Отсюда следует, что тренировку 20—25 игроков нужно организовывать и планировать как на короткие, так и на длительные сроки. Это необходимо и для того, чтобы наилучшим образом решить вопрос о нагрузках в конкретных упражнениях.
Что же нужно принимать во внимание при организации тренировок? Прежде всего надо упомянуть о двух специфических группах упражнений.
К первой группе относятся упражнения, которые в одинаковой мере необходимы и нападающим, и защитникам. Одним из них, например, является пас «в недодачу». Его нужно уметь выполнять с максимальной скоростью, активно мешая противнику, в одинаковой степени нападающим и полузащитникам. Однако применение этого паса во время игры уже зависит от обстоятельств. Мало вероятно, что правый полузащитник во время матча выполнит пас «в недодачу» с левого фланга, но хорошему полузащитнику нужно уметь владеть таким пасом на обеих сторонах поля. Целесообразно применение этого упражнения на одной половине поля, но в трех группах, которые размещаются на двух флангах и в середине (схема 17).
Ко второй группе можно отнести упражнения такого типа, которые определяются специфической деятельностью игроков во время матча и формой их занятий.
Для ведения занятий с включением упражнений второй группы необходимо несколько тренеров, так как нужно совместить несколько различных форм деятельности (игру вратаря, защитника, полузащитника, нападающего). Если обстоятельства не позволяют создать четыре группы, можно временно ограничиться одной-двумя, например полузащитников ввести в группу нападающих, совместно обучать вратарей и нападающих и т.д.
Проводя подобные тренировки, есть смысл построить группы по одной линии. Внутри этих линий, естественно, согласно заданиям, можно менять стороны. Следовательно, тренировки первой и второй групп нужно проводить на половине поля, трех четвертях или на целом поле соответственно поставленным задачам.
При выполнении упражнений вполне достаточно, если на 3—4 или 5—6 игроков имеется один-два мяча. Вот некоторые упражнения.
Для 3 игроков (схема 18). Игрок 1 внутренней стороной подъема дугообразно передает мяч игроку 3. С момента передачи мяча игрок 2 мешает передающему и в дальнейшем меняется местом с игроком, у которого сумел отобрать мяч.
Выполняя упражнение, игроки команды выстраиваются в три линии, как показано на схеме.
Для 4 игроков (схема 19). Согласно схеме, образуются две либо две двойные линии. Задача, например, такова: игрок 1 передает мяч игроку 3, который после приема его и при помехах со стороны игрока 4 должен передать мяч обратно игроку 1. В это время игрок 2 мешает игроку 1, а если отбирает мяч, то приобретает право на следующий удар. В этом случае игроки 2 и 4 играют между собой при активном сопротивлении игроков 1 и 3.
Для 5 или 6 игроков (схема 20). Образуется треугольник, где отрабатываются отдельные технические элементы. Например, игрок 1 вбрасывает мяч игроку 3, который сразу (или с передачи) отдает мяч игроку 5. Тот передает мяч игроку 1, который встал на свое место после вбрасывания. Все это происходит при помехах со стороны игроков 2, 4, 6. Если они приобретают мяч (скажем, с вбрасывания), то последовательно передают его друг другу, как описано выше.
Здесь рассказано о наиболее целесообразных и часто используемых упражнениях с акцентом на обучении технике и тактике.
В заключение хочется подчеркнуть, что уже в разминку целесообразно включать такие упражнения, которые будут необходимы в дальнейшем. Если это сделать нельзя, то нужно стремиться к такой форме разминки, чтобы как можно меньше времени yxoдило в дальнейшем на перестройку. Например, при построении во время гимнастической разминки по трое легче перестроиться на игру вшестером.
Точность выполнения удара в футболе зависит от способа выполнения, технического исполнения, от физического состояния спортсмена и быстроты его мышления, от способности верно определять направление и расстояние до того места» где находятся партнеры и располагается соперник. На точность удара влияет также умение спортсмена предугадать ответные действия партнеров по команде и соперника, способность воспроизводить ранее освоенные пространственные и силовые характеристики движения и другие факторы.
Основное средство совершенствования технического мастерства футболистов при ударах по мячу — это упражнения, связанные непосредственно с игровой деятельностью футболистов и работой с мячом. Однако важно, чтобы эти упражнения отличались одно от другого как с точки зрения их влияния на мышечно-двигательный аппарат, так и с точки зрения затрат нервной энергии. Повышение интенсивности тренировочных нагрузок и потребность в значительном увеличении количества повторений при совершенствовании ударов по мячу заставляют часть времени, отводимого ,на отработку ударов, посвящать таким упражнениям, которые при максимальной эффективности требовали бы незначительных затрат нервной энергии. В таком случае можно увеличить количество повторений в два и более раз с повышением точности выполнения без ущерба для здоровья спортсменов. Для этого рекомендуется 25—30% времени, отводимого на совершенствование ударов, посвящать работе у стенки, у батута и с другим оборудованием.
При совершенствовании в тактических комбинациях занятия строят таким образом, чтобы футболисты совершенствовали и технику. В особенности это должно касаться всех видов передач мяча.
Проводя занятия в условиях, близких к игровым, целесообразно определять специальные зоны, исходя из места игрока в команде и его перемещений на поле, куда атакующая сторона должна стремиться направить мяч. Размер подобных зон зависит обычно от уровня технического мастерства футболистов. Попадание в эти зоны должно давать преимущество нападающей стороне, лишая защитников права активно атаковать в этом месте. Такое построение тренировок позволяет рациональнее использовать время и отрабатывать многоходовые комбинации.
Большое значение для крайних нападающих имеют своевременные фланговые поперечные и диагональные передачи в центр. Очень часто нападающие даже из выгодных положений ухитряются попасть в подставленную ногу защитника. В большинстве случаев если крайний нападающий овладел мячом, то защитник уступая бровку, начинает его как бы сопровождать, стремясь атаковать в момент удара или рывка при ведении. Поэтому защитникам при активном сопротивлении дают задание атаковать только в момент удара, что полезно как нападающим, которые будут стремиться пробить мимо подставленной ноги, так и защитникам, которые имеют противоположное задание.
При проведении игровых упражнений с заданием «держать» мяч при соотношении сил 3x3, 4X4, 5X5 и в тех случаях, когда добавляется нейтральный футболист, выступающий каждый раз за сторону, владеющую мячом, рекомендуется вводить строгие правила, вынуждающие футболиста выполнить определенную передачу.
Большое значение имеет временной фактор, т. е. ограничение определенных действий футболиста рамками заранее намеченного временного интервала. Особенно важно при игре в одни ворота (с активным сопротивлением защиты) суметь сделать завершающий удар по воротам в течение, скажем, 30, 20, 15 сек. Временной интервал необходимо изменять в зависимости от предполагаемого количества ходов и комбинаций. Это приучает футболистов находить самые короткие пути к. воротам и воспитывает в нападающих очень ценное качество — постоянную заряженность на удар.
Важно совершенствовать точность ударов по мячу в то время, когда организм спортсмена наиболее тонко реагирует на все изменения внешней среды. При этом наиболее успешно осуществляется спортсменом воспроизведение точных силовых, пространственных и временных характеристик движения. На наш взгляд, совершенствовать точность ударов целесообразно сразу после разминки или вскоре после нее. Как показали педагогические наблюдения, в тех случаях, когда совершенствование в точности ударов по воротам или передачах на дальние дистанции осуществляется после игровых упражнений или в конце тренировки, эффективность упражнений и точность выполнения ударов по мячу заметно снижаются.
Экспериментальные исследования методических приемов «простого повторения», «смежных», «контрастных» и «сближаемых заданий» показали их различную результативность при выработке пространственных и силовых дифференцировок при ударах по мячу.
Методический прием «простого повторения» рекомендуется применять в качестве основного, так как он более эффективен для тренировки ударов по воротам. Начинать отрабатывать удар по воротам следует из одной точки в другую. После перемены цели в следующем занятии желательно производить удары с прежней точки. Изменение исходного положения для удара по воротам, а также удары по катящемуся в различных направлениях и летящему мячу осуществляются на том этапе тренировки, когда достигнута уже некоторая точность в ударах по неподвижному мячу с одного места.
Как правило, удары по воротам производятся из-за линии штрафной площади, т. е. с 16—18 м. При отсутствии стабильного попадания в цель можно передвинуться вперед на 2—3 м, а затем снова вернуться в исходное положение. С 13—15 м удар нужно производить не в полную силу, чтобы не было отрицательной реакции со стороны вратарей.
При совершенствовании дальних передач с использованием приема «простого повторения» начинают с расстояний, удары с которых не требовали бы больших мышечных усилий. При тренировке ударов на 45 м и более основное внимание следует обращать на траекторию полета мяча, чистоту технического исполнения.
Тренировка ударов по мячу, катящемуся навстречу, ударов с воздуха по встречному мячу с прямого подхода и сбоку, проходит при чередовании упражнения у батута с передачами партнеру. Такое сочетание позволяет воспроизвести со значительно большей точностью усилия, которые требуются футболисту для удара на нужное расстояние.
Тренировка у батута производится в парах двумя мячами. «Отдыхающий» футболист отходит в сторону на расстояние, с которого отрабатывается в данном занятии удар, чтобы подавать мячи и служить ориентиром для футболиста, выполняющего удары в батут. Через 3—4 мин. интенсивной работы партнеры меняются местами. Порядок ударов соблюдается следующий: после 4—5 ударов в батут удар в сторону на партнера.
Методический прием «смежных заданий» предусматривает незначительное изменение направления полета мяча, дальности, высоты траектории.
В одном тренировочном занятии даются только два смежных задания. Например, предлагается послать мяч с 25 и 30 м или 30 и 35 м. При ударах по воротам отклонение в сторону от первоначальной цели должно составлять 1 — 1,5 м. При этом одно задание является как бы основным, а другое дополнительным, потому и соотношение ударов должно быть 2:1.
Допустим, основное задание—удар с 30 м, дополнительное — удар с 35 м. Таким образом, работа ведется в таком чередовании: два удара на 30 м — один удар на 35 м и т. д. То же и при ударах по воротам. Два удара в основную цель, один —в дополнительную. Рекомендуется обращать внимание не только на точность, четкость в выполнении задания, но и, что не менее важно, на величину разброса между попытками. Это позволит быстрее находить конкретные пути устранения недостатков в технике выполнения удара, правильно определять основную манеру поиска в достижении нужного результата каждым футболистом.
Совершенствуя точность передач мяча или ударов по воротам с помощью методического приема «контрастных заданий», футболист должен в каждой новой попытке значительно изменять величину усилий, направление движения, амплитуду и т. п. Все это требует от исполнителя способности к резким переключениям, но в рамках тех же двух целевых заданий, определенных для футболистов. При передачах мяча это могут быть 20 и 40 м или 25 и 45 м, 30 и 50 м или любые другие дистанции с разницей не менее чем 15 м. При ударах по воротам мишенью служат два противоположных угла. Несмотря на кажущуюся легкость, здесь как пространственные, так и силовые дифференцировки даются футболистам с большим трудом.
Наибольшую трудность для футболистов представляет изменение направления полета мяча при ударах в ворота по мячу, катящемуся сбоку и навстречу. В связи с этим полезно использовать прием «контрастных заданий» в сочетании с методическим приемом «(простого повторения».
Прием «контрастных заданий» дает наибольший эффект в выработке пространственных дифференцировок в направлении движения, когда футболист уже в совершенстве владеет точным ударом и резкое изменение задания будет способствовать улучшению различной деятельности центральной нервной системы и всего мышечно-двигательного аппарата. Что же касается воспитания точности силовых и пространственных дифференцировок с помощью приема «контрастных заданий» при ударах на дальние и средние дистанции, то здесь лучше использовать этот прием на начальной стадии совершенствования передач мяча, а затем в тренировке следует применять прием «сближаемых заданий».
Методический прием «сближаемых заданий» как бы объединяет в себе все перечисленные выше приемы. Его существо заключается в том, что после нескольких ударов, скажем трех повторений в одну цель, при ударах по воротам или на одно расстояние при передачах мяча (здесь как бы проглядывает прием «простого повторения»), резко меняются величина усилия, направление и дальность полета мяча (прием «контрастных заданий»). Затем происходит постепенное возвращение к исходному заданию. Например, если было задание пробить мяч три раза на 25 м, затем на 45 м и вернуться к исходному нормативу, то футболист должен выполнять удар соответственно на 40, 35, 30 м и повторять все сначала (здесь появляется как бы прием «смежных заданий»).
Исходными заданиями в одном занятии могут быть не одно, а два, в нашем примере 25 и 45 м. Прием «сближаемых заданий» можно рекомендовать в качестве основного для совершенствования различных передач мяча. Что же касается использования этого приема для отработки ударов по воротам, то здесь его эффективность ниже по сравнению с приемом «простого повторения». Дело в том, что точное исполнение ударов с незначительным отклонением в сторону, в особенности по катящемуся в различных направлениях мячу, представляет значительную трудность, а неизбежные в этом случае ошибки отрицательно влияют на психику футболистов. У спортсменов пропадает желание тренироваться. При индивидуальной тренировке у батута по этому методу расстояние должно быть не более 10 м. При этом рекомендуется менять силу удара в каждой серии, например одна серия выполняется вполсилы, другая —предельно сильно; то же целесообразно делать и при ударах в ворота, защищаемые вратарем.
7.1. Педагогический контроль
Срочная информация о результатах выполнения задания—необходимое условие тренировочного процесса.
При совершенствовании различных передач мяча и ударов по воротам рекомендуется в качестве информаторов использовать самих футболистов. Это улучшает эмоциональное состояние футболистов, создает обстановку соревнования и способствует тем самым успешному решению поставленных задач. Разумеется, такое построение тренировочного процесса возможно только при условии строго определенных, конкретных заданий.
Для контроля за изменениями в точности дозировок мышечных усилий, а также в воспроизведении заданных пространственных характеристик движения можно использовать следующие тесты. При ударах мяча на дальние и средние дистанции выполняется удар не только с места, но и после рывка в различных направлениях и из различных положений, т. е. стоя лицом к мячу, спиной, боком. Дистанция пробегания выбирается произвольно, но не должна превышать 8—10 м. При этом целесообразно давать задание пробегать расстояние до мяча за определенное время для выработки у футболистов способности точно ориентироваться во времени. Можно давать задание пробегать отрезок максимально быстро или в какое-то оптимальное время.
Для определения влияния кратковременного воздействия на вестибулярный аппарат, на точность пространственных и силовых характеристик движения используется удар по мячу после прыжка вверх с поворотом на 360°. Чтобы усложнить этот тест, удар можно производить после двух или даже трех подскоков вверх с поворотом на 360°. При этом прыжок выполняется непосредственно перед мячом или в 6—7 метрах, чтобы сделать еще короткий рывок. Увеличение отклонения от заданного направления полета мяча можно фиксировать при помощи простого нанесения точек на схеме с изображением футбольных ворот, разбитых на метровые квадраты.
Расстояние для ударов по воротам должно быть не менее 14 м. А удобнее всего удары наносить с линии штрафной площади.
В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движения и их биохимической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятиями скорость и ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, то есть наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.
Занятия футболом также помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Такое всестороннее и комплексное воздействие на воспитанников спортивных секций дает право считать футбол не только увлекательным видом спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания.