Особенности и рекомендации

Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг. Эстонская диета В общем-то несложно, но достаточно голодно

Первый день

6 сваренных яиц

Второй день

500 гр. обезжиренного творога

Третий день

700 гр. куриного филе

Четвертый день

200 гр. вареного риса

Пятый день

6 средних вареных картошин

Шестой день

яблоки