Инвентарь

Традиционно применяются тренажеры со свободной траекторией движения, позволяющие совершать разные отличные друг от друга упражнения, вовлекающих в деятельность предельно возможное количество мышц.
 
Рассмотрим основные разновидности функционального оборудования:
 

1. Турник – простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют рельеф верхней части тела.



 

2. Тумба для запрыгивания – это оборудование для функционального тренингаспортсмена, силы различных групп мышц, а также гибкости. , ориентированное на развитие скоростно-силовых качеств


3. Гантели– это спортивные снаряды, с помощью которых выполняют упражнения с отягощением для разного рода мышц. 


 4. Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более привычных нам упражнений с гантелями.



 

5. Фитбол — большой упругий мячот 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой 


6.Бодибар – это гимнастический снаряд для использования при силовых тренингах в аэробной гимнастике. Он представляет собой стальную палку с про резиновым покрытием и креплениями на концах, обеспечивающими надежную фиксацию при выполнении упражнений.


7.Тренажер BOSU представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу. Диаметр платформы составляет 65 см, а высота полусферы – примерно 30 см. В комплекте с BOSU предлагается насос, с помощью которого вы сможете накачать воздух в купольную часть. Чем сильнее накачана полусфера, тем более она упругая и тем сложнее выполнять упражнения. По своему внешнему виду платформа напоминает фитбол, только в «обрезанном» виде.



8.TRX — этосистема упражнений, в которых один конец тела опирается на пол (землю), а второй закреплен в специальных петлях 


9 .Петли CrossCore® являются подвесной системой обучение, которая тренирует весь организм высокоэффективными функциональных методами



 

10. Набивной мяч Bodyboss имеют мягкую оболочку, которая позволяет выполнять динамичные упражнения. Теперь занятия с медболом станут безопаснее и комфортнее.