Навигация по базе UFC performance institute

ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РЕГЕНЕРАЦИЯ

Восстановление и регенерация часто являются ограничивающим фактором для достижения максимальных результатов, и способность восстанавливаться как физически, так и умственно критична.

Восстановление и регенерация часто являются ограничивающим фактором для достижения максимальных результатов, а способность восстанавливаться как физически, так и умственно имеет решающее значение для преодоления стрессов в обучении и конкуренции. Скорость, с которой восстанавливается спортсмен, в конечном итоге определяет, как скоро они смогут завершить еще одну тренировочную сессию с высокой интенсивностью и каково качество этой тренировки.

Мы точно измеряем внутренний ответ на внешние нагрузки и определяем тренировочный стресс. При тестировании функции симпатической и парасимпатической нервной системы у нас есть возможность специально адаптировать методы восстановления. Наша способность измерять «готовность» систем газообмена, гормональной и детоксикации спортсменов показывает, какие пути открыты для добавления объема или интенсивности, чтобы генерировать максимальный адаптивный ответ от обучения.

С горячими и холодными погружными ваннами, подводной беговой дорожкой, сауной и паровыми кабинетами, UFC Performance Institute предоставляет полный набор методологий, чтобы спортсмены могли принимать обезболивающие процедуры гидротерапии. Кроме того, современная камера для криотерапии подвергает организму температуру до -240 градусов, способствуя естественной системе фильтрации организма, чтобы удалить токсины и воспалительные свойства, в то время как корпус для лазерной лучевой терапии всего тела может проникать в ближний свет, инфракрасные длины волн, которые улучшают травмы, способствуют восстановлению тканей и уменьшают воспаление и боль.

Чтобы охватить регенеративные свойства сна, UFC Performance Institute использует капсулы для сна, которые позволяют бойцам находить покой и отдыхать между тренировками. Предоставляя спортсменам возможность разжимать и перезаряжать уровни энергии, мы делаем сон важнейшим компонентом нашего портфеля восстановления.

Эффективное питание имеет решающее значение для максимизации способности организма достичь оптимальных уровней производительности, дозаправки и восстановления после тренировки. С услугами общественного питания на месте наш зарегистрированный диетолог создает планы питания для каждого спортсмена. Индивидуальная диетическая оценка, и рекомендации помогают тренерам и спортсменам строить структурированные графики для создания веса, оптимизации производительности и содействия восстановлению.