Выступления могут проходить с предметами или без, но в последнее время на соревнованиях мирового класса выступления без предмета не проводятся. В групповых упражнениях одновременно должны использоваться один или два вида предметов. Все упражнения идут под фонограмму. Выбор музыки целиком зависит от пожеланий гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть длительностью от 75 до 90 секунд. Соревнования по художественной гимнастике проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Выступления по художественной гимнастике оцениваются по двадцатибалльной системе.
Бригада Судей, оценивающих трудность (D) для Индивидуальных и Групповых упражнений – 4 судей делятся на 2 подгруппы: · первая подгруппа (D) – 2 судей D1 и D2 · вторая подгруппа (D) – 2 судей D3 и D4
Бригада Судей, оценивающих исполнение (Е) для Индивидуальных и Групповых упражнений – 6 судей делятся на 2 подгруппы: · первая подгруппа (Е) – 2 судей (Е1 и Е2) – оценивают Артистические ошибки · вторая подгруппа (Е) – 4 судей (Е3, Е4, Е5, Е6) – оценивают Технические ошибки
Окончательная оценка = 20.00 баллов максимум. Путем сложения: Оценка D 10.00 баллов максимум + Оценка Е 10.00 баллов максимум
Все технические элементы тела делятся на три группы: прыжки, равновесия и повороты. До 2013 года существовала группа элементов гибкостей и волн, но недавно технический комитет ФИЖ принял решение эту группу расформировать из-за повышенной травматичности.
Прыжки, равновесия и повороты должны быть равномерно представлены во всех упражнениях, независимо от предмета. Раньше, скажем, в скакалке доминировали прыжки, в мяче – гибкости, в булавах – равновесия, в ленте – повороты.
Максимальное количество элементов в упражнении – 9, минимальное – 6. А ведь еще в 2004 количество элементов достигало 30 за полторы минуты! В каждом упражнении должно быть как минимум 2 прыжка, 2 равновесия и 2 поворота.
Работа предметом делится на две группы: фундаментальные технические группы движений предметами (этой работы должно быть больше, т.к. это основная работа предметом) и другие технические группы движений предметами.
Любой элемент засчитывается только в связке с работой предмета. То есть, когда спортсменка выполняет элемент, предмет должен находиться в работе (существует неограниченное количество разнообразной работы предмета), а никак не «отдыхать».