Когда мы прокрастинируем? Когда стоящая перед нами задача вызывает у нас негативные эмоции — тревогу, скуку, раздражение, бессилие . Их трудно выдерживать (мозгу от них в буквальном смысле больно!), поэтому мы стараемся их избегать — и в результате начинаем прокрастинировать. Выглядит это всегда одинаково. Мы собираемся чем-то заняться, но вместо этого начинаем заниматься чем-то другим, более приятным. Другими словами, мы прячемся от негативных мыслей и эмоций.