Комплекс специальных физических упражнений для развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков экспериментальной группы:

• Упражнение на лыжном тренажере

  

• Подтягивание на перекладине

  

• Сгибание и разгибание туловища лежа с приемом и передачей набивного мяча

  
  

• Прыжки из стороны в сторону через препятствие

  
  

• Наклон вперед с отягощением (штангой)

  

• Приседание на одной ноге (пистолетик)

  

• Сгибание и разгибание рук на брусьях