https://hightech.plus/2019/10/02/zubrit-ili-pospat-uchenie-nazvali-optimalnii-dlya-obucheniya-rezhim-sna

Многие советуют «хорошенько выспаться перед большим днем». С другой стороны — популярна и привычка зубрить в ночь перед экзаменом, устраняя пробелы. Ученые из MIT оценили, какие привычки действительно важны для успеваемости.