Не секрет, что времяпровождение на открытом воздухе, в окружении зелени и воды, полезно для самочувствия. Теперь ученые из Университета Юты (США) выяснили, что это приносит пользу и здоровью мозга: регулярные прогулки на природе, согласно результатам нового исследования, улучшают внимание. Статья об этом опубликована в журнале Scientific Reports. Эксперты из Юты продолжительное время изучают воздействие природы на человека, в частности на его физическое и психическое состояние. В самом университете недавно была создана новая исследовательская группа «Природа и здоровье человека, штат Юта», которая анализирует эти проблемы и предлагает решения для преодоления разрыва между людьми и природой. В ходе их нового исследования 92 участника совершали прогулку: одна группа прошла через дендрарий Ред-Бьютта, который расположен недалеко от университета, а другая группа — через близлежащий заасфальтированный медицинский кампус. В это время испытуемым необходимо было решить задание на внимание. До прогулки добровольцам нужно было выполнить когнитивную задачу, требующую большой сосредоточенности, — считать в обратном порядке, начиная с 1000. Идея состояла в том, чтобы как можно больше истощить их резервы внимания, прежде чем приступить к контрольному заданию на прогулке. Когда участники находились на улице, они носили датчики ЭЭГ, которые регистрировали активность мозга. Выяснилось, что люди, гулявшие по саду, среди растений, были гораздо внимательнее при выполнении решающей задачи, чем те, кто ходил по городскому маршруту, лишенному зелени. Участники из группы природы, как показал анализ ЭЭГ, продемонстрировали улучшение исполнительного контроля, который осуществляется в префронтальной коре головного мозга — области, важной для рабочей памяти, принятия решений, разрешения проблем и координации разрозненных задач.