https://vfokuse.mail.ru/article/endokrinolog-lebedeva-rasskazala-o-luchshem-zavtrake-dlya-hudeyuschih-60453039/?frommail=1&utm_partner_id=546

«Для приготовления омлета разбейте одно яйцо в миску, тщательно взбейте венчиком. Затем выложите смесь на горячую сковороду и жарьте до готовности. Сверху положите ломтики сыра», — рассказала она в беседе с изданием «Доктор Питер». Затем нужно положить на тост нарезанное авокадо, а сверху добавить зелень, орехи и семечки.