https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867/?fbclid=IwAR2u7Tpi2FXHKvgANR2UZ-7jyjYUAC7bI5aEKBBHAVTcFL-M7B718yJSEfI_aem_AfaJKivyry817BrzC9Zsk52OB8y-Rsvc9w8vkbIs6ItXRhe3QeVzz3PkyKSGqbLmFO4Yo6cz7j9I438L92-8rzMV

ЦЕЛИ — Сравнить относительное влияние лишения сна и алкоголя на производительность. МЕТОДЫ . Влияние на работоспособность изучалось у одних и тех же субъектов в течение 28 часов лишения сна и после приема измеренных доз алкоголя до примерно 0,1% концентрации алкоголя в крови (BAC). Всего было 39 субъектов, 30 работников транспортной отрасли и девять военнослужащих. РЕЗУЛЬТАТЫ — После 17–19 часов без сна, что соответствует 22:30 и 01:00, производительность в некоторых тестах была эквивалентна или хуже, чем при BAC 0,05%. Скорость ответа в некоторых тестах была на 50% медленнее, а показатели точности были значительно хуже, чем при таком уровне алкоголя. После более длительных периодов без сна работоспособность достигала уровня, эквивалентного максимальной дозе алкоголя, которую давали субъектам (BAC 0,1%). ВЫВОДЫ — Эти результаты подтверждают доказательства того, что усталость от лишения сна является важным фактором, который может поставить под угрозу скорость и точность, необходимые для безопасности на дороге и в других промышленных условиях.