ZUMBA - это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.

Лучшая тренировка в фитнес-клубе Body Garage с лицензированным инструктором.

Для того, чтобы вести программу Zumba Fitness, необходимо пройти обучение и получить лицензию. Обучение проводит ZES - специалист по обучению академии Zumba. Наталия Булл - первая, кто познакомил Россию и Украину с такой замечательной программой. Попасть к ней на обучение - огромный опыт и незабываемые эмоции. 

Видео с обучения B1 в Москве с Наталией Булл:

Программа ZUMBA существует с 2001 года, когда три Альберто - инструктор по фитнесу Альберто Перес и бизнесмены Альберто Перельман и Альберто Агион создали глобальную компанию Zumba Fitness. На сегодняшний день их фирма представляет собой сеть по подготовке лицензированных инструкторов (Zumba Instructor Network ZINTM)

Преимущества программы:

* Сжигает калории - помогает сжечь до 800 ккал. Чем чаще Вы практикуете Зумбу, тем быстрее Вы сбросите вес.

* Тонизирует мышцы - ритм музыки и движения тела во время класса Zumba помогут вам привести форму и укрепить мышцы ваших рук, ног, ягодиц и живота.

* Это просто весело - одно из основных преимуществ Зумбы является то, что она динамична и увлекательна, это сохраняет ваш интерес, не давая отказаться от занятий и помогая , таким образом, быстрее достигнуть цели.

* Улучшает настроение - зумба стимулирует выделение эндорфинов, которые являются гормонами, ответсвенными за наше хорошее настроение и самооценку.

* Помогает бороться со стрессом - занятие зумбой после напряженного рабочего дня поможет вам расслабиться и улучшить свое эмоциональное состояние.

* Уменьшает выделение молочной кислоты - избыток молочной кислоты является причиной того, что мы чувствуем жжение в мышцах после занятий спортом.

* Подходит для любого возраста и физического состояния каждого

* Результаты Вас удивят - если не пропускать занятия, то процесс борьбы с лишними килограммами и ожирением будет намного быстрее и эффективнее.

* Помогает познакомиться с новыми интересными людьми.

 

Официальный сайт Zumba Fitness можно посмотреть здесь:

ZUMBAFITNESS