Комплекс специальных физических упражнений для развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков экспериментальной группы:
-
Упражнение на лыжном тренажере

-
Подтягивание на перекладине

-
Сгибание и разгибание туловища лежа с приемом и передачей набивного мяча

-
Прыжки из стороны в сторону через препятствие

-
Наклон вперед с отягощением (штангой)

-
Приседание на одной ноге (пистолетик)

-
Сгибание и разгибание рук на брусьях

НАВЕРХ