Под психологической подготовкой следует понимать совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.
Психологическая подготовка делится на общую и специальную.
направлена на развитие и улучшение именно тех психических функций и качеств у спортсменов, которые необходимы для успешного взаимодействия контакта в паре, для достижения каждым спортсменом наивысшего уровня мастерства. В основном это понимается с точки зрения эмоциональной подготовки спортсменов. Осуществление психических функций и качеств у спортсмена проявляться только тогда, когда партер и партнерша достигли максимального взаимопонимания, контроля друг над другом. Общая психологическая подготовка проводится в процессе тренировок. Она проводится параллельно с тактической и технической подготовкой.
направлена главным образом на формирование у спортсмена психологической готовности к участию в конкретном соревновании. Психологическая готовность к соревнованиям характеризуется уверенностью спортсмена в своих силах, стремлением до конца бороться за достижение поставленной цели, оптимальным уровнем эмоциональной готовности, высокой степенью устойчивости по отношению к различным неблагоприятным внешним и внутренним влияниям, способностью произвольно управлять своими действиями, чувствами, своим поведением в изменяющихся условиях спортивной борьбы.
Специфика этого вида спорта предъявляет различные требования к качествам и структуре психологической подготовленности спортсмена. Например, спортсмены, занимающиеся спортивными бальными танцами, отличаются эффективностью зрительного восприятия, высокой скоростью сенсомоторного реагирования и оперативного мышления, широкому распределению, быстрому переключению, устойчивостью и стабильностью внимания. Сообразительны, настойчивы, решительны, смелые, у спортсменов быстрая и точная слаженность двигательных реакций, легкостью формирования и перестройки двигательных навыков