Распространено мнение о том, что человек должен ежедневно проходить 10 000 шагов, многие из нас в него безоговорочно верят. Если перевести 10 000 шагов в расстояние, то мы получим около 8 километров. Такая норма была придумана в Японии еще в 60-х годах, когда известный на тот момент изобретатель Есиро Хатано представил общественности первый электронный шагомер. Устройство так и называлось – «10 000 шагов». Есиро был изобретателем, но не имел отношения к науке и исследовательской деятельности, придуманная норма не подкреплена никакими фактами. Сейчас физиологи сходятся во мнении, что десять тысяч шагов – это скорее маркетинговый ход, чем правдивая норма физической активности. Даже если название было всего лишь средством для привлечения внимания, оно себя оправдало, спустя два месяца после своей презентации шагомер стал самой популярной покупкой в Японии. Жители больших и маленьких городов не ступали за порог дома без нового устройства.