Крупное исследование Сиднейского университета показало, что прохождение 7 000 шагов в день снижает риск ранней смерти на 47% — так же эффективно, как и традиционные 10 000. Ученые призывают пересмотреть рекомендации по физической активности, делая их более достижимыми для большинства людей.