Пандемия коронавирусной инфекции стала реальностью, в которой наряду с обоснованными методами борьбы с SARS-Cov-2 (вакцинация, своевременная детекция новых штаммов вируса, средства индивидуальной защиты и пр.) необходимо формирование более широкого взгляда на проблему с учетом экономических, психологических, медико-социальных аспектов. В плане решения проблем здравоохранения очевидна актуальность обоснования и попу ляризации широкодоступных немедикаментозных средств профилактики и здоровьесбережения, снижения риска неблагоприятных исходов инфекции COVID-19, ослабления негативного влияния самоизоляции, рекреационных ограничений на здоровье человека. Такими средствами могут быть подходы/методы адаптационной медицины, среди которых -индивидуально дозированные физические нагрузки, технологии системных тепловых воздействий/ гипертермии, гипоксического кондиционирования. В работе проанализированы физиологические и молекулярно-биохимические механизмы формирования перекрестных адаптивных эффектов при применении обозначенных подходов, обуславливающие снижение вероятности инфицирования и развития осложнений инфекции COVID 19, эффективную реабилитацию пациентов с постковидным синдромом, а также поддержание психосоматического здоровья человека в современных условиях высоких эпидемических и эко социальных рисков. Ключевые слова: пандемия, коронавирусная инфекция, адаптационная медицина, постковидный синдром, перекрестные эффекты адаптации.