Эксперимент показал, что добавка черники в рацион снижает показатели фактора риска нейродегенерации, а также улучшает когнитивные способности людей. Для профилактики не обязательно есть свежие ягоды — терапевтический эффект отмечается даже на фоне приема черники в порошке.

Это первое крупное исследование, которое подтверждает причинно-следственную связь между темпом ходьбы и старением. Выводы сделаны на основе анализа длины теломер — главных индикаторов биологического старения человека.

Химики-экологи из Австралии, которые специализируются на выявлении вредных веществ в домашней пыли и садовой почве, опубликовали в Conversation статью, призывающую соотечественников снимать уличную обувь при входе в дом. Результаты десятилетней работы исследователей показывают, что, если не разуваться, можно занести в дом много вредных веществ и микроорганизмов.

Самые распространенные болезни современности связаны с нарушением обмена веществ — сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда). В большинстве случаев они развиваются у людей с явным ожирением, и ожирение у большинства людей со временем приводит к развитию одной или нескольких болезней. Однако эпидемиологические исследования показали, что связь между избыточной массой тела и «букетом» хронических заболеваний не является абсолютной. Среди имеющих инсулинорезистентность (состояние, вызывающее развитие метаболических болезней) — и даже сахарный диабет 2 типа — можно найти людей без ожирения по общепринятым критериям. При этом некоторые полные и очень полные люди живут десятилетиями без развития явных заболеваний. Понимание границ нормы и патологии необходимо врачам и пациентам. Причины столь разной реакции организмов на одинаковые стимулы могут стать ключом к изучению процессов, вызывающих самые распространенные и все же до конца не изученные болезни XXI века.

Ультразвуковая стимуляция модулирует активность определенных областей мозга, которые участвуют в характерном поведении. Доклинические исследования уже показали, что эта простая терапия эффективна и безопасна у животных. Это важные данные для будущей оценки ее применения у человека.

В доклинических моделях лечение снижает основные симптомы расстройства аутистического спектра, задержки развития, умственной отсталости и деменции. Авторы назвали результаты прорывом в будущем лечении этих патологий у людей.

Озвучена гипотеза «активных бабушек и дедушек».

Как показало новое исследование, всего три минуты воздействия глубокого красного света один день в неделю могут "значительно улучшить" ваше зрение, - сообщает Daily Mail.

Нобелевской премией 2021 года в номинации «Физиология и медицина» было отмечено открытие рецепторов к температуре и прикосновению. Почему это важно, каким образом это открытие позволит нам жить дольше и быть здоровее?
Рассказывает гость программы «Вопрос науки» — доктор биологических наук, директор Федерального центра мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства РФ, профессор РАН Всеволод Белоусов.

Оказалось, что даже в пределах нормы повышенное артериальное давление увеличивает биологический возраст головного мозга минимум на полгода. Это означает, что риски сердечно-сосудистых заболеваний повышаются намного раньше, чем человеку диагностируют гипертонию, поэтому внимательно относиться к образу жизни и рациону нужно не позднее 30 лет.

Крупный мета-анализ сравнил три типа прерывистого голодания и оценил пользу такого питания для веса и здоровья у людей с ожирением. Есть ряд убеждений о том, что интервальное голодание вредно для здоровья. Новое исследование опровергает эти данные, хотя все равно есть определенные категории людей, которым от такого режима лучше воздержаться.

Вокруг нас множество чудодейственных диет и совсем мало здравого смысла. Голос в вашей голове нашептывает вам, что диета, состоящая только из йогуртов и фруктов… пожалуй, не лучший вариант. Он также подсказывает вам, что лучший способ избавиться от лишнего веса – это сжигать больше калорий, чем вы потребляете.
Всё, что он подсказывает - правда! И для этого надо немножко больше двигаться И немножко больше следить за своим питанием. Только немножко, обещаем! Наша задача – не навредить себе, а обрести хорошие привычки… и терпение.

Оказалось, что при физической нагрузке мышцы выделяют определенные белки, запускающие противораковую активность. Всего за три месяца регулярные упражнения привели к замедлению роста опухоли у мужчин, участвовавших в эксперименте.

Хотя ученые никак не ожидали, что функции печени зависят от скелетных мышц, по их мнению, этот механизм весьма логичен, поскольку регулирование жиров контролируется одним из основных потребителей.

Клинические исследования показали, что сеансы гипербарической оксигенации восстанавливают повреждения ткани мозга на фоне развивающейся нейродегенерации и тем самым улучшают память, концентрацию и другие симптомы деменции. Это первый случай, когда немедикаментозная терапия доказала свою эффективность в предотвращении основных биологических процессов нейродегенерации, заявили авторы.

Эксперимент наглядно продемонстрировал, что справиться с неизлечимой болезнью можно весьма простым способом — изменить рацион. Больше трети участников смогли полностью отказаться от лекарств, если придерживались новых правил питания.

Ученые из США представили новое исследование об оптимальном количестве шагов в день и их влиянии на здоровье человека.

Специалисты по здоровому питанию установили, что ежедневное употребление грецких орехов снижает уровень плохого холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

В ходе крупнейшего исследования соотношения двигательной активности и физической формы ученые из США обнаружили, что наилучший результат дают высокая длительность времени выполнения упражнений и умеренный уровень сложности при минимально сидячем образе жизни.

Исследование показало, как заменители поваренной соли влияют на уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование выявило, как недавно открытый гормон Ирисин, может противостоять последствиям умственного упадка и проложить путь к эффективной терапии.

Ученые из США пришли к выводу, что соблюдение водного баланса в организме на протяжении жизни предотвращает или, по крайней мере, замедляет изменения, которые приводят к сердечным приступам. Исследователи рекомендуют внимательно следить за объемом потребляемой ежедневно питьевой воды.

В теле человека есть несколько типов жира, и особенным коварством отличается висцеральный, расположенный глубоко внутри брюшной полости. Он накапливается вокруг органов и вызывает целый букет различных заболеваний, но биологи из Португалии обнаружили способ управления его метаболизмом. Их исследование открывает новые, поразительные возможности эффективной борьбы с ожирением.

The government (UK) and the life science sector’s plan to create a thriving sector, and tackle the major causes of death and disease.

Правительство Великобритании обнародовало амбициозную стратегию под названием Life Sciences Vision. В ней сказано, что UK планирует стать научной сверхдержавой и мировым центром инноваций в области здравоохранения.

Американские диетологи признали орех полезным перекусом, продлевающим жизнь

Открытие предоставляет ученым новые стратегии для профилактики и терапии неизлечимой болезни. Они рассматривают даже такие варианты, как сохранение образцов бежевого жира в более раннем возрасте для дальнейшей трансплантации в пожилом.

Физические нагрузки улучшают здоровье благодаря эпигенетическим изменениям, выяснили специалисты Копенгагенского университета. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале Molecular Metabolism