База знаний Зож
Данная База знаний описывает здоровый образ жизни и пригодится всем тем кто хочет изменить свою жизнь, свой образ жизни к лучшему, помочь своему организму преодолевать неблагоприятные условия среды
Документы базы знаний :
-
2018-12-26 06:41:36Вопрос 20 Какие 2 виды сахарозаменителя бывают? Вопрос 19 Суточная доза Омеги 3 состовляет не менее ....... мг(EPA+DHA) Вопрос 18 Какую Омегу целеособ
-
2018-12-24 13:22:281. Здоровый образ жизни Что такое ЗОЖ? Основные компоненты ЗОЖ Про воду 2. Правильное питание Переход на ПП Рассчет КБЖУ Нужно ли сч
-
2018-12-24 07:25:02Жиросжигатели - это спортивное питание, действие которого направлено на ускорение обмена веществ в вашем организме Жиросжигатели актевизируют сж
-
2018-12-24 07:23:11СахароЗаменители Сах.замы делятся на 2 основные группы: натуральные и искусственные. ⠀ Натуральные: Фруктоза - в 1,7 раза слаще сахара. Не дает п
-
2018-12-24 07:21:02Омега 3, а не Омега 3-6-9 ТОЛЬКО ОМЕГА 3 необходимо принимать в виде добавки. Омега 6-9 мы можем спокойно получать из пищи, а если будем принимат
-
2018-12-24 07:19:15мастхэвы для МУЖСКОГО здоровья Омега-3 ЭКСТРА, жидкая, с повышенными дозировками,не 3-6-9 Суточная доза -не менее 3,5-4г(EPA+DHA), 3 месяца пьём,
-
2018-12-24 07:15:17Мастхэвы для женского здоровья Витамид д, люблю именно такой, жидкий, мне его легче дозировать и приятнее, чем капсулы. Суточная доза -исходя из ур
-
2018-12-24 07:13:11БАДы не все витамины и элементы мы можем получить из натур продуктов. Иногда последние нужны в больших количествах,чтобы покрыть суточную норму, а ч
-
2018-12-24 07:06:34Детоксикация организма -призвана спасти ваш организм (по версии маркетологов)от жутких накоплений токсинов,отходов,аллергенов,"шлаков". Пободное оч
-
2018-12-24 07:04:41Голодать- это нормально? В данный момент существует огромное количество различных схем питания. Лечебных,просто модных,иногда небезопасных. Все зн
-
2018-12-24 07:01:06Мифы о кофе 1)"кофе обезвоживает".Этот миф основан на том,что кофеин является довольно сильным диуретиком и способствует выведению из организма жидк
-
2018-12-24 06:54:26Об ужине Поджелудочная железа,которая является главной заводилой в работе нашего ЖКТ, является одним из самых циркаднозависимых органов. По циркадн
-
2018-12-24 06:51:39Что нельзя есть утром? 1)Сладости.Поджелудочная железа с утра не включается еще на полную. Переварить ударную дозу сахара,которая попадёт в наш орг
-
2018-12-24 06:41:26Овощи- это витамины,минералы,клетчатка ⠀⠀ Однако нередко можно встретить вопрос « можно ли есть овощи в неограниченном количестве, либо нужно зн
-
2018-12-24 06:39:09Углеводы — это основной источник энергии. Все углеводы можно разделить на простые и сложные. Простые или по-другому быстрые углеводы легко усваиваю
-
2018-12-24 06:34:52О жирах в рационе Несколько фактов о жирах: Жиры являются альтернативным источником энергии ( когда
-
2018-12-23 19:28:17Продукты с высоким содержанием белка Белок- это строительный материал всех тканей человеческого тела. Кожа, мышцы,кости, волосы, внутренние органы
-
2018-12-23 19:27:00НУЖНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? Не обязательно. Достаточно придерживаться нормы БЖУ: Норма белка: 1 гр/ кг тела ( если не тренируетесь), 1,5 гр/ кг тела
-
2018-12-23 19:23:31В правильном питании особое значение имеет расчёт КБЖУ. На него влияет несколько факторов: 1.пол 2.возраст 3.образ жизни 4.скорость метаболизм
-
2018-12-23 19:21:50Про воду Каждому человеку необходимо поддерживать оптимальный водный баланс в организме. Всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) указала, что ч
-
2018-12-23 19:06:47этапы перехода на правильное питание: избавиться от старых пищевых привычек(есть все что лежит в тарелке, даже когда наелся; есть не по чувству го
-
2018-12-23 18:28:48Основными компонентами ЗОЖ являются: Правильное питание Спорт Личная гигиена Здоровый сон Отказ от вредных привычек Разберем каждый пу
-
2018-12-23 18:28:32Что такое ЗОЖ? Образ жизни — это определенный набор каждого человека, включающий в себя различные привычки, распорядок дня и другие действия человек
